古賀市でパーソナルトレーニングを受けるなら「ピース整骨院・整体院」にお任せ下さい!

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

スポーツパフォーマンスを向上させるためには、日々のトレーニングが欠かせません。
しかし、単に運動をするだけではなく、ケガをしにくい身体づくりパフォーマンス向上ができるのかが重要になってきます。

当店では地域では珍しいファンクショナルトレーニングを取り入れ、基礎から身体の使い方を指導いたします。
普通のパーソナルトレーニングのように、筋肉をとにかく付ける方法とは異なり、身体を無駄なく機能的に動かすことを目的とし、痛みの再発防止、運動のパフォーマンス向上を目指しております。

このようなお悩みはありませんか?

  • 痛みが再発してスポーツに専念ができない
  • 昔より痛みの出る頻度が高くなった
  • パフォーマンスを向上させたい
  • ケガをしにくし体づくりがしたい
腰椎すべり症

施術の特徴(施術に対しての考え)

施術の特徴(トレーニング)

ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングとは、スポーツの動作を効率的かつ安全に行うための体作りを目的としたトレーニング法です。
筋力、柔軟性、バランス、協調性などを総合的に向上させることを重視し、実際の動作を模倣したエクササイズが特徴です。

このトレーニングの主な目的は、特定の筋肉だけでなく、身体全体の連動性を高めることです。

例えば、スポーツ選手にとっては、ジャンプやランニング、方向転換といった競技特有の動作をスムーズに行うための筋力と機動力を養うことが重要です。
ファンクショナルトレーニングは、これらの動作を改善し、スポーツパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

このような効果が期待できます

  • 痛みが出にくくなった
  • パフォーマンスが向上した
  • ケガになりにくい体づくり
  • 早く競技復帰ができた
  • トレーニングする事で痛みが出なくなった
改善のイメ-ジ

店舗実績

ラグビー部のトレーナーとして帯同実績
野球肘講座
たくさんの方が当店の施術笑顔に!

お客様の声

当店をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております!

【パーソナルトレーニング】福津市・N様

N様 男性 パーソナルトレーニング

練習中のケガも少なくなりました!

試合でのパフォーマンスも上がり、練習中のケガも少なくなりました。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

【パーソナルトレーニング】古賀市・S様

S様 男性 パーソナルトレーニング

体楽になった~!

明日のフルマラソンのために、フルショウ先生のフルの治療を受けました。
体楽になった~

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

キッズスペース完備

施術内容

徹底した検査

【施術内容】徹底した検査

痛みの原因を究明し、正しい施術を行う為、姿勢検査と可動域検査を行います。

①姿勢検査
iPadを使用して起立して横向きの状態で撮影します。
耳、肩、骨盤、あし、膝の位置を意識して撮影する事で、現状の把握と施術後を視覚的に確認していただけます。

②可動域検査
前屈後屈や整形外科テストを行い可動域を確認します。
どこの筋肉が硬いのか、痛みが出ているのか原因をしっかり究明する事でオーダーメイド施術につなげることが出来ます。

ファンクショナルトレーニング検査

セルフケア指導で痛みを繰り返さない体に導きます

こちらは連動した動きの検査をします。

股関節・膝・足首を同時に曲げて正常に機能しない箇所や痛みを追求し、どの部位を重点的にトレーニングが必要がを見ていきます。

この件さをする事でケガをしにくい体づくりパフォーマンス向上につながります。

ファンクショナルトレーニング

健康と体力を維持するトレーニングで健康寿命を伸ばす事にだわる

ファンクショナルトレーニングは、単なる筋力トレーニングではなく、動きそのものを最適化することで、怪我の予防やパフォーマンスの向上を目指す総合的なアプローチです。

個別のトレーニングプランに基づいてセッションを行い、フォームや動作のチェック必要に応じた修正を行いながら、効果的にトレーニングを進めます。

施術の流れ

初めての方へのご案内

以下の方は事前にご相談をお願いいたします。

初回料金
予約枠が空いていれば当日予約可能

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  • ※土曜日9:30~13:30
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