古賀市でパーソナルトレーニングのことなら「ピース整骨院・整体院」

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パーソナルトレーニング

スポーツパフォーマンスを向上させるためには、日々のトレーニングが欠かせません。

しかし、単に運動をするだけではなく、ケガをしにくい身体づくりやパフォーマンス向上ができるのかが重要になってきます。

地域では珍しい、ファンクショナルトレーニングを取り入れ、基礎から身体の使い方を指導いたします。

普通のパーソナルトレーニングのように、筋肉をとにかく付ける方法とは異なり、身体を無駄なく機能的に動かすことを目的とし、痛みの再発防止、運動のパフォーマンス向上を目指しております。

ファンクショナルトレーニングとは、スポーツの動作を効率的かつ安全に行うための体作りを目的としたトレーニング法です。

筋力、柔軟性、バランス、協調性などを総合的に向上させることを重視し、実際の動作を模倣したエクササイズが特徴です。

このトレーニングの主な目的は、特定の筋肉だけでなく、身体全体の連動性を高めることです。

例えば、スポーツ選手にとっては、ジャンプやランニング、方向転換といった競技特有の動作をスムーズに行うための筋力と機動力を養うことが重要です。

ファンクショナルトレーニングは、これらの動作を改善し、スポーツパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

当店をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

N様　男性パーソナルトレーニング

練習中のケガも少なくなりました！

試合でのパフォーマンスも上がり、練習中のケガも少なくなりました。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

S様　男性パーソナルトレーニング

体楽になった～！

明日のフルマラソンのために、フルショウ先生のフルの治療を受けました。
体楽になった～

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

こちらは連動した動きの検査をします。

股関節・膝・足首を同時に曲げて正常に機能しない箇所や痛みを追求し、どの部位を重点的にトレーニングが必要がを見ていきます。

この検査をする事でケガをしにくい体づくりやパフォーマンス向上につながります。

ファンクショナルトレーニングは、単なる筋力トレーニングではなく、動きそのものを最適化することで、怪我の予防やパフォーマンスの向上を目指す総合的なアプローチです。

個別のトレーニングプランに基づいてセッションを行い、フォームや動作のチェック、必要に応じた修正を行いながら、効果的にトレーニングを進めます。

実際にどれだけ体に変化が起こったのか？

効果の確認とセルフケア指導を行います。

自宅で簡単にできるストレッチや運動メニューをお伝えいたします。

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ご予約・ご来店 お電話での予約もしくは、LINEで24時間予約できます。
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問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
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問診普段の活動量や既往歴、痛みのレベルなど、今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
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ファンクショナルトレーニング検査 連動した動きの検査をして、どの部位を重点的にトレーニングが必要がを見ていきます。
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ファンクショナルトレーニング 気になる箇所やお悩みを解決できるようにトレーニングを行い、最大限に効果が出るようにしております。
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セルフケア指導 自宅で簡単にできる、ストレッチや運動メニューなどをお伝えいたします。
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お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていたなどは一切ありません。ご安心下さい。