古賀市でパーソナルトレーニングのことなら「ピース整骨院・整体院」

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パーソナルトレーニング

スポーツパフォーマンスを向上させるためには、日々のトレーニングが欠かせません。
しかし、単に運動をするだけではなく、ケガをしにくい身体づくりやパフォーマンス向上ができるのかが重要になってきます。

当店では地域では珍しいファンクショナルトレーニングを取り入れ、基礎から身体の使い方を指導いたします。
普通のパーソナルトレーニングのように、筋肉をとにかく付ける方法とは異なり、身体を無駄なく機能的に動かすことを目的とし、痛みの再発防止、運動のパフォーマンス向上を目指しております。

このようなお悩みはありませんか？

痛みが再発してスポーツに専念ができない
昔より痛みの出る頻度が高くなった
パフォーマンスを向上させたい
ケガをしにくし体づくりがしたい

施術の特徴（施術に対しての考え）

ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングとは、スポーツの動作を効率的かつ安全に行うための体作りを目的としたトレーニング法です。
筋力、柔軟性、バランス、協調性などを総合的に向上させることを重視し、実際の動作を模倣したエクササイズが特徴です。

このトレーニングの主な目的は、特定の筋肉だけでなく、身体全体の連動性を高めることです。

例えば、スポーツ選手にとっては、ジャンプやランニング、方向転換といった競技特有の動作をスムーズに行うための筋力と機動力を養うことが重要です。
ファンクショナルトレーニングは、これらの動作を改善し、スポーツパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

このような効果が期待できます

痛みが出にくくなった
パフォーマンスが向上した
ケガになりにくい体づくり
早く競技復帰ができた
トレーニングする事で痛みが出なくなった

店舗実績

お客様の声

当店をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

N様　男性パーソナルトレーニング

練習中のケガも少なくなりました！

試合でのパフォーマンスも上がり、練習中のケガも少なくなりました。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

S様　男性パーソナルトレーニング

体楽になった～！

明日のフルマラソンのために、フルショウ先生のフルの治療を受けました。
体楽になった～

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

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施術内容

徹底した検査

痛みの原因を究明し、正しい施術を行う為、姿勢検査と可動域検査を行います。

①姿勢検査
iPadを使用して起立して横向きの状態で撮影します。
耳、肩、骨盤、あし、膝の位置を意識して撮影する事で、現状の把握と施術後を視覚的に確認していただけます。

②可動域検査
前屈後屈や整形外科テストを行い可動域を確認します。
どこの筋肉が硬いのか、痛みが出ているのか原因をしっかり究明する事でオーダーメイド施術につなげることが出来ます。

ファンクショナルトレーニング検査

こちらは連動した動きの検査をします。

股関節・膝・足首を同時に曲げて正常に機能しない箇所や痛みを追求し、どの部位を重点的にトレーニングが必要がを見ていきます。

この件さをする事でケガをしにくい体づくりやパフォーマンス向上につながります。

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングは、単なる筋力トレーニングではなく、動きそのものを最適化することで、怪我の予防やパフォーマンスの向上を目指す総合的なアプローチです。

個別のトレーニングプランに基づいてセッションを行い、フォームや動作のチェック、必要に応じた修正を行いながら、効果的にトレーニングを進めます。

施術の流れ

1
ご予約・ご来店 お電話での予約もしくは、LINEで24時間予約できます。
2
問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診普段の活動量や既往歴、痛みのレベルなど、今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
4
徹底した検査 「根本改善」のため初回は、今現在の体の問題や原因を細かくチェックしていきます。
5
ファンクショナルトレーニング 気になる箇所やお悩みを解決できるようにトレーニングを行い、最大限に効果が出るようにしております。
6
効果の確認・セルフケア指導 実際にどれだけ体に変化が起こったのかの説明と自宅でできるセルフケア指導を行います。
7
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていたなどは一切ありません。ご安心下さい。